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Ingrédients:

  • 1 pomme
  • 1 cuillère à soupe du miel pur
  • 1 cuillère à soupe de graines de chia
  • 1 cuillère à soupe de graines de lin moulues
  • 1 tasse d’eau

Préparation:

Lavez la  pomme, puis coupez la  en très petits morceaux..

Mettez la pomme, l’eau, et le miel dans un mixeur et mélangez bien  jusqu’à l’obtention d’une boisson  homogène.

Ajouter les graines de lin et de chia, broyer très bien pendant quelques minutes.

Évitez les aliments qui sont doux, riche en sucre et hautement transformés.

Cette boisson est non seulement va nettoyer votre côlon et vous faire perdre du poids rapidement, mais il aidera également à améliorer toutes les fonctions vitales de votre organisme.

Vous pouvez prendre cette recette tous les jours pour  avoir de bons  résultats, et idéalement  veuillez  l’accompagner avec un régime alimentaire équilibré, et effectuer des activités physiques au moins 30 minutes par jours.